un entrainement sportif complet !
Le Body Attack est un entraînement qui vise à développer quatre qualités principales : la vitesse, l’endurance, la résistance, et la puissance. Le principe est de réaliser différents mouvements très cardios, combinant la course, des mouvements d’athlétisme, des exercices de renforcement musculaire, etc.
Avec une pratique régulière du Body Attack, votre corps s’adaptera aux efforts et à l’intensité des exercices. Vous vous dépenserez davantage en donnant toujours le meilleur de vous-même et en repoussant vos limites au maximum !
L'intervenant
Passionné de sport, l’intervenant animera cet atelier dans la bonne humeur tout en vous poussant au bout de vos limites.
Informations
Durée : 1h
Participants : 15 max
Matériel : Tenue de sport, eau, serviettes
Cet atelier vous intéresse ?
