un corps de rêve garanti avec entrainement régulier !
Pour garder vos cuisses, abdos et fessier en forme, il est certes important de connaître les bons exercices, mais aussi de les combiner avec un programme d’entraînement efficace.
Du fait de la popularité de ce type d’entraînement, il existe un grand nombre d’exercices différents qui peuvent être combinés à l’envie. De manière générale, tous les exercices qui sollicitent ces régions-là sont pertinents. Vous pouvez donc toujours essayer de nouveaux exercices, qui mettent vos muscles plus à l’épreuve.
Participez à notre atelier animé par un coach pour bien travailler ces différentes zones et avoir un corps de rêve avec un entrainement régulier !
L'intervenant
Passionné de sport, l’intervenant animera cet atelier dans la bonne humeur tout en vous poussant au bout de vos limites.
Informations
Durée : 1h
Participants : 15 max
Matériel : Tenue de sport, eau, serviette
Cet atelier vous intéresse ?
