Vous êtes tous des super-héros !
L’univers professionnel vous demande de plus en plus souvent de passer pour un super héros : être aller toujours plus vite, être partout à la fois, multiplier les tâches, sauver son entreprise des « catastrophes », communiquer à la vitesse de la lumière… Mais, où s’arrête la vie du super héros ? Doit-il endosser son costume 24h/24h au risque d’exploser en vol ? Les outils technologiques et les bonnes intentions sont-ils suffisants pour faire de vous des êtres surhumains ?
Et que serait un super héros sans supers pouvoirs ? Nous ne parlons pas des gagdets qui permettent d’être encore plus efficaces, et encore plus rapides. Nous parlons des compétences que chacun peut développer, cultiver et faire grandir pour en faire de véritables supers pouvoirs.
Cette conférence alterne histoires « pas si fictives que cela » de super héros en entreprise, apports théoriques et exercices pour révéler ses propres supers pouvoirs :
– Le pouvoir de la respiration
– Le pouvoir du lâcher prise
– Le pouvoir de l’instant présent
– Le pouvoir de la visualisation
– Le pouvoir de l’optimisme
– Le pouvoir du rire
– Le pouvoir du sommeil…
Méthodes et outils d’interactivité :
– Quizz
– Participation du public sur scène
– Exercices de sophrologie : respiration, visualisation
– Cohérence cardiaque
– Exercices de pleine conscience
– Yoga du rire
– Psychologie positive
L'intervenant
Notre intervenant vous accompagne sur la route du « mieux vivre au travail » dans une démarche globale de prévention et d’amélioration du bien-être au travail, en associant son vécu personnel du stress et du burn-out à ses compétences de sophrologue, de coach et à ses expériences en communication interne et en motivation.
Informations
Durée : 1h30 / 2h
Participants : de 20 à 400
Matériel : Salle de réunion en format théâtre ou auditorium, vidéo projecteur et écran, sonorisation à partir de 30 personnes
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