Burn-out : le prévenir ou guérir

Issu du monde de l’entreprise et plus particulièrement de la communication, notre intervenant a expérimenté durant de nombreuses années l’impact du stress sur sa vie personnelle et professionnelle. En tant que dirigeant d’agence de communication événementielle, manager d’équipe surengagé, et passionné par son métier, il pensait que le stress était son moteur, qu’il lui permettait de « tenir bon ».

Il l’a laissé gérer sa route comme un GPS à qui il faisait totalement confiance. Cependant, il l’a emmené sur des chemins chaotiques qui ont abouti à deux burn out successifs. En s’appuyant sur ses expériences en entreprise, sur son vécu du stress et du burn out, la conférence « Burn out : le prévenir ou guérir ? » invite à comprendre les comportements toxiques qui peuvent mener un individu à franchir la ligne rouge qui l’amène au burn out.

Dans cette conférence, il partage son expérience vécue de l’intérieur, en alternant humour et apports théoriques, histoires racontées, interactivité et échanges avec le public échanges entre participants, conseils et exercices de sophrologie, et de pleine conscience, il ouvre une parenthèse permettant d’affirmer : le burn out n’est pas une fatalité !

Thématiques abordées :
– Les mécanismes biologiques du stress
– Les étapes qui mènent au burn-out
– Etes-vous un profil à risques ?
– Quels sont les signaux d’alerte ?
– Comment prévenir le burn-out ?
– Comment éviter la récidive ?
– Le burn-out m’a sauvé !

Trois bonnes raisons d’assister à cette conférence :
– Vous saurez reconnaître les symptômes du stress et ses principales causes au travail
– Vous serez à même d’identifier les signes du burn-out sur vous même, sur un proche, un collègue ou un collaborateur
– Grâce aux conseils et aux techniques de détente corporelle et mentale, vous aurez les principales clés pour ne pas franchir la ligne qui mène au burn-out