Gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.
On peut le définir comme le flux énergétique qui serait à la base de toute chose. Lorsque ce flux énergétique est bien équilibré, cela permettrait de prévenir ou de guérir certaines maladies et d’améliorer la santé physique et mentale. Le
principe du Qi Gong est d’arriver à maîtriser le Qi par le corps et une pratique régulière de cette discipline permettrait d’activer le mécanisme d’auto-guérison du corps.
L'intervenant
Dans le conseil depuis 18 ans, notre intervenante est coach professionnelle et coach de vie certifiée, consultante en transformation, professeur de yoga et Qi-gong. Spécialisée en médecine traditionnelle chinoise et sport-santé, elle vous accompagne tant au niveau de votre bien-être mental,
physique et émotionnel voire spirituel. Ses séances mélangeant prévention, médecine chinoise, développement personnel, sport-santé et coaching, et ont déjà apportées des résultats d’expériences saisissants.
Informations
Durée : 1h
Participants : 15 max
Matériel : Salle spacieuse
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